眠小羊app

眠小羊app是一款治疗睡眠习惯不好的软件，可以帮你在这里找到很多的方式，在工作和生活双重压力下，导致我们的睡眠时间不是很好，那就需要一个进行轻松催眠的睡眠治疗的方法，可以让自己放轻松，好好的睡上一觉，一起来这里看看吧！

眠小羊官方版介绍

眠小羊是一个连接设备进行对睡眠问题的软件工具，也可以通过系统的睡眠认知行为疗法来拥抱良好的睡眠。在这里您不仅可以通过放松练习卸下生活工作的重担，除此之外，结合智能穿戴式硬件头环，客观科学地记录您的睡眠情况和放松情况、改善入睡困难等问题。

眠小羊软件特点

【睡眠监测】

与d-bay智能头环结合，帮助2265用户高效习得放松的方法，记录用户的入睡点，科学客观的记录省去手动记录的麻烦，避免主观评估的不准确性

【睡眠科普】

展示与睡眠相关的专业知识，进行睡眠卫生科普与教育

【睡眠评估】

科学智能的问答，对您的睡眠情况进行评估

【助眠音频】

自然疗愈、身体放松、轻音乐等音频，总有一款让你睡前得到放松，拥抱好眠

【睡眠周任务】

将睡眠认知行为疗法数字化，循序渐进地帮助用户通过系统科学的方法改善睡眠情况

【重塑睡眠】

知其因，方可改其行，通过计划执行的陪伴让你的睡眠习惯改变更易实现

【个人中心】

专属你的小空间，在这里查看你的评估报告、睡眠报告以及脑波报告和任务。

【睡眠日记】

评估睡眠效率的关键小工具，让你客观、直观地感受改变的发生或者找寻失眠的原因

软件亮点

您还可以记录您每天的睡觉数据然后我们会统计生成您的睡眠报告；

在这里您可以看到从准备入睡到睡着的时长数据，专注度、兴奋度以及左右脑情绪的报告，

这里还有最专业的的睡眠评估，根据您的情况生成每周的睡眠任务，帮助您改善入睡困难，做梦，失眠等睡眠问题