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蚂蚁庄园12月19日答案

更新:2024-11-10 13:15:04来源:xgbbs.net作者:星光下载小编

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蚂蚁庄园12月19日答案最新版分享:

1、瓜子的脂肪含量很高,所以吃瓜子相当于喝油?

正确答案:太夸张,不足为信





答案解析:
瓜子的脂肪的含量的确很高,但是瓜子里面脂肪大多数是属于不饱和脂肪酸,以油酸和亚油酸为主。
而适量的油酸和亚油酸有降低胆固醇的作用,对身体是有益处的,而且最终这些不饱和脂肪在人体内是很难直接转化成脂肪的。
此外瓜子中还有其他的营养物质如维生素E、卵磷脂、微量元素和矿物质,都是对人体比较重要的营养物质。

2、下列哪种蔬菜更适合直接生吃?

正确答案:紫甘蓝
答案解析:





紫甘蓝含有丰富的维生素、花青素和矿物质,加热后这些营养物质流失比较严重,所以生吃紫甘蓝可以最大程度保留营养成分。
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